陳稷沮喪的坐了下來，他要了一瓶酒，獨自喝了起來。朦朧中，他彷彿看到路燈下走過的每一個人，臉上都掛著輕蔑的笑，他們的嘴裡面都在嘟囔著︰“他害怕了……他不敢割自己的手掌”。    
    夜裡的風很涼，帶著尖利的哨音從旁邊吹過。陳稷緊了緊衣領，他抬起頭，發現四周已經坐滿了夜歸的民工，他們響亮地吃著麵條，顯得無比的興奮。陳稷的耳朵就淹沒在這些聲音裡面，他感到孤獨和恐懼，他甚至覺得，自己其實和他們沒有什麼分別。他感覺到臉上痒痒的，於是伸出舌頭舔了舔，是咸的。    
    這個時候，一個人走了過來，坐到了陳稷對面的位置，他的身上還帶著陣陣的寒氣，慢慢飄到陳稷的臉上。陳稷朝他看了一眼，只看了一眼，他就愣住了，他的心開始緊張的跳動起來，他沒有想到會在這個時候遇到夏得剛，而且，他還在笑。    
    陳稷彷彿又回到了童年，每當面對著電影裡的英雄，他都忍不住要說︰“我也要像你一樣。”他是準備要這樣說的，可是當說出來的時候，卻換成了另外的一句，他說︰“我認識你，你卻不認識我。”    
    夏得剛笑了笑，他開始說話了，他說︰“你不是叫陳稷么？”    
    陳稷的下巴就是在這個時候沉了下去，他不敢相信夏得剛居然能夠叫的出他的名字，他感到一陣莫名的興奮。    
    夏得剛還在笑，笑得很生動，他說︰“我們的名氣都很大。”    
    “我們？”陳稷忍不住想要糾正他了，他不明白他為什麼要說“我們。”    
    “對呀，我們，”夏得剛回答得很肯定，他說︰“誰不知道，你是全廠最老實的人？”    
    原來老實人也會很出名的，這其實並不是一句壞話，可卻讓陳稷無地自容。他終於明白了，即使他割破了手掌，馬力還是不會怕他，因為陳稷就是陳稷，永遠也成不了夏得剛。他覺得視線又模糊了，趕緊低下頭揉著眼睛，然後對夏得剛說︰“我……”    
    夏得剛看著他，說︰“你怎么了？”    
    “我沒辦法像你一樣。”他說道。    
    “像我一樣？你真的想像我一樣？”夏得剛說。   

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風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼

 

 

　　經歷了許多的人，許多的事，歷盡滄桑之後，你就會明白︰這個世界上，沒有什麼不可以改變的。美好、快樂的事情會改變，痛苦、煩惱的事情也會改變，曾經以為不可改變的，許多年後，你就會發現，其實很多事情都改變了。而改變最多的，竟是自己。不變的，只是小孩子美好天真的願望罷了﹗
　　助聽器改變人生
　　約翰的母親配了助聽器，家裡頓時安靜了下來。過去大家總是聽見她在廚房用力地關柜門，將鍋盆撞擊得鏘鏘震耳；餐桌上每當她放下碗時，大家更極力地忍耐那碗底與玻璃桌面的強力撞擊。尤其使人受不了的是她推電鍋，如同粉筆滑過滯澀黑板時令人汗毛聳立的銳利音響。
　　可是，一下子全不見了﹗甚至她忙碌地在廚房工作，都令人難以覺察，反倒是，當她剛配上助聽器，走出醫院時，第一句話就是︰這裡的車子怎么那樣吵？回到家，更是麻煩了﹗老人家開始抱怨每個人說話的聲音太大，又說鸚鵡叫得令她想過去把它掐死，甚至電話鈴響和別人打噴嚏，都能把她嚇一大跳。
　　於是過去唯恐鈴聲不夠大、甚至得將無線電話放在她枕邊的事情，全做了180度大轉變，親友未進門，更得早早叮囑︰別再對著老人家的耳朵猛喊。
　　尤其妙的是，她自己的嗓門也突然降下了一大半，過去如洪鐘的聲音，頓時變成了低語，好像說的都是祕密，她說不敢大聲，因為怕炸了自己的耳朵。
　　跟著老人家便有些得意了起來，笑著警告家裡每一員，以後別想再背地裡說她壞話，因為連其他人關著門講話，她都可能聽得見。指著自己的耳機，老人家說︰“我的耳朵比你們強，可大，可小，碰到你們講悄悄話，只要我把耳機調大聲一些，就成了順風耳﹗”老人家果然厲害得有些可怕，走在街上，鄰居老太太正跟媳婦聊天，年輕人尚且沒有聽見說什麼，老人家卻老遠地搭上了話，敢情她全聽到了，原來是因為過去耳朵不好時，她是半聽半猜，日久幾乎能從對方嘴唇的移動，來猜想內容，如今聽力增進幾倍；加上“看”的功夫，自然有了過人之能。
　　當然助聽器也有缺點，就是只戴在右耳，聲音即或發生在左邊，她也覺得從右邊傳來，過去大聲講話，她的裸耳還能聽見，現下右耳變得敏銳，左耳就完全沒有用了。在花園裡，只見她一面種菜，一邊不斷地轉頭四顧，尋找啁啾的小鳥和鳴蟬；行在街上，後面有車駛近，老人家總是做成要躲避的樣子，正如她所說︰前10年，不知是怎么過的，倒沒讓車撞上，只是也沒覺得世界這么吵。  

天之驕子(22)   
　　這裡曾經是中國著名的建築學家梁思成和林  因的母校。梁思成於1924年6月開始，在賓夕法尼亞大學就讀建築系，於1927年6月以碩士學位畢業於該校。
　　賓大的校園本身就是建築師夢想的殿堂。所有的教學樓、學生宿舍、圖書館都是由古香古色的塔樓組成。校園臨著優美、安靜、流暢的SCHUYLKILL江。天空和湖水一樣的碧藍柔和，鴿灰色的雲若有若無地浮在天邊。無邊無際的草坪和環繞在四周的樹林，給春夏季的賓大染上了迷人的綠色；而秋分時節，賓大又走進了一個深紅色楓葉環抱的童話世界；冬天的賓大是透明的，抬頭仰視，那無葉的繁枝像是繡在藍天上的流線，穿插在一起，繪出一幅幅奇妙的圖案。校園周邊教堂的鐘聲悠悠，低沈而又有力地在空中回蕩，它伴著來自世界各地的莘莘學子的匆匆腳步，穿越過世紀的隧道。今日的賓大，仍舊像一首祥和的古典與現代的協奏曲，仍舊是一個屹立在世界科學、藝術、文化之林的經久不衰的、令人向往的學術樂園。
　　2003年9月，女兒安妮成為賓夕法尼亞大學的21世紀的佼佼者之一。她以獨特的自尊、自信、自立、自強、善良、涵養、知識、剛柔並濟的姿態，開始了在大學園地裡的嶄新的生活歷程。
　　女兒入學後不到兩個星期，就很快地發現大學的授課方法與高中時代的相去甚遠。於是，她所做的第一件事，便是透過學校“學習方法咨詢”的教授的幫助，合理、有效、及時地調整了她個人的學習方法。
　　大學的學習是以學生為主、老師為輔的自學過程，每個學生必須力求先做自己的主人，以自我意識為主地進行學術探討才能受益。所幸，安妮一直是一個自律自強的學生，她懂得如何自己約束自己，自己管理自己，自己克製自己。她知道自己是學習的主體，要充分覺醒，自己的命運要由自己掌握，自己的人生道路要由自己去走、去闖、去開拓。
　　在這種積極樂觀的“以我為主”的求學心態下，安妮在原有的速讀法、卡片法、興趣法等多種多年形成的學習方法的基礎上，又及時地引進了群學法、討論法和電腦法。
　　群學法和討論法相互倚賴、相互促成。它不僅是大學學生課外複習、互通有無的好辦法，同時也是大學課內的研討、辯論的管道，是受到師生共同欣賞的一種求學方法。許多學生在選修科目時，也會透過各種管道，事先了解一下教該科的教授的教學方法。凡是那種既學問高深又不自以為是，既可控制課堂又可活躍氣氛的教授，是深受學生歡迎和愛戴的。
　　由於教師和學生的共同願望，美國名列前茅的大學的課堂風采大多是引人入勝的。討論往往會因為立場、觀點、眼界的不同而引起爭論。爭論並非是件壞事，它起著激蕩腦力、活躍思惟、激發靈感、鍛鍊口才、開闊視野、運用情商、加深記憶等多方面的積極促進的作用。學生透過課內課外的不同形式的討論，對很多學術問題，收到了一個由淺入深、由表及裡、集思廣益、水到渠成的圓滿結果。
　　當時代的腳步跨入21世紀之後，電腦不僅成為家喻戶曉的、人人皆知的生活用品之一，同時也更成為當今大學生學習用具的必不可少的一部分。在安妮的大學裡，高檔的筆記本電腦，幾乎人手一台。學生上課時，書包裡除了教科書以外，就是一個筆記本。平時，他們邊聽課邊用計算機做筆記。至於課後的功課、交流、寫作、製圖、查找相關訊息，一切都是在計算機上進行的。學生做完作業可以直接由網上傳送給教授，教授也是在網上閱卷、評分、答疑。有心的教授和班聯會把重要的資料做成拷貝，以防萬一丟失。紙張、筆墨都早已被現代的大學生束之高閣了，電腦成了他們的寵兒。
　　女兒安妮全心地熱愛著她的大學生活。她的聰明、智慧、靈感在這裡得到了完完全全的發揮、培養和提升。她會將書本上的知識靈活地變通、吸收。對現有的知識，她能夠去粗取精、去偽存真、選精拔萃、刪繁就簡，抓住實質的東西，理解到位，並使之逐漸成為自己思想體系的一部分，從而生出更加新穎、更加超脫的新理念。她經常受到很多教授的欣賞和讚揚。“我知道，總是坐在教室最後一排的、總是能交上來具有一定深度的學術報告的、那個漂亮的長髮女孩兒，一定是個中國女孩兒，因為她出奇聰明。”這就是教安妮統計學的美國教授對她的評價。  

　麥克旁白
　
　　吉姆的理念影響了上千萬人，今晚你將和我們一起聆聽他的真知灼見。
　　麥克︰讓我們來談談動機的力量，以及它的直接性和重要性吧。
　　吉姆︰這一點很重要。如果你有了足夠的動機，那什麼事情都難不倒你。
　　一旦你有了足夠的動機，你就能讀完所有必須讀完的書。
　　一旦你有了足夠的動機、足夠的目的、足夠的目標，一旦你在生活中找到了足夠的事情等著自己去完成，你就會上完所有必須上完的課程

。每天早上不管有多早，只要有必要，你就一定能起得來。
　　有時候我們會發現起床是件挺痛苦的事情。我們總是想賴著不起。這並不完全是因為我們沒睡好覺、身體還很疲勞，或自己有點缺乏營養

、體質虛弱，其實有相當一部分原因是我們缺乏動力，沒有一大長串的動機促使我們趕快起床。
　　所以，你需要找出越來越多的動機。想想看，今天有哪些事情對你來說非常重要，讓自己投入到這些事情當中去。一年以後，你回頭看看

，很可能會覺得，“我當時真是有點傻。這才是我真正想要的東西。當初想做的那件事對我根本沒那麼重要。”然後你會再想出一些對你來說很

重要的事情，再一次投入到自己的追求之中。
　　比如，對你的家庭來說，最重要的事情就是為你的家人構築一道固若金湯的經濟壁壘。
　　六年前，我向一對剛剛生了雙胞胎的年輕夫婦說過同樣的話。
　　你一定很難想像得到，他們現下一年就能收入五六百萬美元。
　　我記得有一天他們來到我面前，對我說，“‘為你的家人構築一道固若金湯的經濟保障壁壘’，你還記得你曾經說過這樣一句話嗎？我們聽了

你的話後就下定決心照著去做，現下我們很高興能來向你會報一下我們的進展情況─我們剛剛完工，我們的家庭已經構築起了穩固的經濟保障

壁壘。”
　　我跟你說，這種動力的能量是十分驚人的。這只是一個小小的例子，生活中還有很多類似的事情可以給你帶來啟發，鼓舞你的斗志。
　　你想去哪些地方？你想見些什麼人？今年你想學會多少技能？你想掌握幾種語言？
　　我經常去北歐國家舉辦講座。他們都能講四種乃至五六種語言。他們在學校裡按要求就要學習四門語言─三門必修，一門選修。
　　我是說，不管是學語言、學技能、做生意、取得經濟上的自立，還是做一個具有親和力的人，都沒有什麼難的，類似這樣的事情沒有哪件

是你做不成的。
　　大家都知道拉托諾的故事，我還是小孩子的時候就聽過這個有名的小故事，這個故事對人很有啟發。主人公最後終於找到了他夢寐以求的

那個地方，在那裡他終於可以如愿以償地捐獻出自己一生中所得的90%。
　　我的良師益友肖爾夫先生也知道這個故事，他對我說，“羅恩先生，你是否也覺得這簡直太令人向往了？終於達到一個境界，能夠消耗掉

90%的能量？”我當時心想，“哇，那簡直太棒了，太讓人難以置信了。”

打擊皺紋

　　中藥都是天然的東西，沒有副作用，雖然有些藥材的藥效沒有那麼快，但是成果都不會只是治標而是治本，所以一直以來中藥才會這么吸引我，甚至想去研究。 　　　　  　　 　　希望因為這本書可以為很多人帶來健康的身體、漂亮的臉蛋，最好可以造成經濟的起飛，所有戰亂的停止，以及世界和平…… 　　　　PS.本書如有錯誤，請先進指正。 　　　　CHAPTER1白皙無瑕水當當 　　　　人參、白芨、紫河車對付皺紋，敷綠豆、薏仁可去油，胡蘿蔔素維持水分，珍珠粉美白，枸杞菊花明目。 　　　　–天然藥材讓你水水亮亮﹗ 　　　　　　1.打擊皺紋 　　　　　　很多女生都認為年紀輕不會有皺紋的問題，但其實一過了25歲，肌膚開始進入老化的階段，如果不好好保養，小細紋會慢慢爬到你臉上。所以啊，有空不妨多注意身邊的女生，像有些人明明相同年紀，其中一個就是看起來特別蒼老，除了可能整體的皮膚較差之外，你可以觀察一下，應該是她的皺紋比別人多那麼幾條，才會讓她看起來不再年輕了。 　　　　以我自己來說，雖然肌膚的狀況都還算不錯，但一旦工作熬夜或是那幾天比較累，臉上都會出現細細的紋路，即使不明顯還是讓人恨得牙痒痒的﹗所以不管臉上有沒有出現細紋，一過20歲的你就應該開始保養，與其讓它出現來嚇你，不如先做好預防工作。像我自己就很喜歡用中藥藥材或是吃的東西來做面膜。可能因為家裡開中藥店，取材很方便，加上真的比你去專柜買一組上千元的面膜來得便宜很多，真的很劃算﹗ 　　　　中藥材中專門對付皺紋、老化的像是人參、白芨、紫河車等，都有讓肌膚緊實的效果。有時候面膜調太多，我還會跟媽媽一起敷，畢竟皺紋是女人的大敵嘛，尤其是上了年紀的女性。 　　　　另外就我個人的體驗，不是只有臉部會出現皺紋，身體的紋路也不能忽視。我有朋友因為減肥還滿成功的，變瘦之後身體的肌膚卻變得皺皺的。因為她相當煩惱的關係，我還花了一段時間幫她找解決的配方。後來我得知有人會用乾燥的橘子皮加天然精油來泡澡，試了以後發現對不太嚴重的身體細紋，還滿有幫助的。不過我建議除了泡澡之外，泡完之後千萬不要忽略身體保濕的工作，才能長久維持肌膚的好狀態﹗ 　　　　　　除皺DIY4帖 　　　　除皺面膜Ⅰ 　　　　材料︰ 　　　　白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁、紫河車、蜂蜜。 　　　　作法︰ 　　　　1.將白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉，再將全部混合在一起。 　　　　2.把這些藥粉加適量的水，調成糊狀，再加入一點點的蜂蜜混合均勻。 　　　　3.洗淨臉後將面膜涂在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。

調整飲食結構 糾正你酸性體質

　　“三口菜一口肉”糾正酸性體質。
 
　　酸性體質百病之源

　　36歲的張先生是一家大公司的中層管理人員，各種應酬應接不暇。最近，他時常感到疲乏無力，註意力不集中，還有頭昏耳鳴和失眠的現象。到醫院就診後，醫生經檢查告訴他，之所以出現上述癥狀，是因為飲食結構不合理、營養攝入不平衡，導致酸性體質而引發的。

　　酸性體質：pH<7.35

　　健康人的血液酸堿度處在一種的動態平衡狀態，一般呈中性和弱堿性，pH值在7.35～7.45之間。少數人為堿性體質，占總人群的10%左右。由各種原因導致體液的pH值在7.35以下時，醫學上稱之為酸性體質。日本專家認為，酸性體質是百病之源。無論一個人正處於什麼年齡段，當酸性物質在體內積累得過多時，細胞代謝功能都會比較差，產生腰酸腿痛、記憶力減退、註意力不能集中等癥狀，還容易誘發心腦血管病、骨質疏松、腎結石、關節炎、痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥等多種疾病。而且酸性體質一旦形成，就很難糾正，因此，需要早預防、早治療。

　　形成酸性體質的原因

　　▲飲食結構不合理，攝入內酸食品過多。

　　▲過度疲勞超時工作或經常熬夜。

　　▲心理負擔過重。在高度緊張和壓力下，人體會出現嚴重的酸化。當壓力得不到釋放的時候，更容易導致體質酸化。

　　▲缺乏體力活動。人體通過排汗，可以排除部分體內的酸性物質。但如果運動太少，很少出汗，則不利於酸性物質的排除。

　　▲不良嗜好。毫無節制地抽煙、飲酒，易導致體質酸化。

　　▲環境汙染。攝入被汙染的飲用水、農作物、家畜、家禽、魚、蛋等，容易使酸性物質在體內滯留。
調整飲食結構 糾正你酸性體質

　　糾酸保健有良方

　　人體自身有一個自我調節機制，但體質過酸時，人體調節能力就無法調節了。當您出現疲倦乏力、腰酸腿痛、記憶力減退、註意力不能集中等癥狀時，就要警惕自己身體已經處於酸性環境，應及時加以調整。

　　除了進行有氧運動、放松心情、保持正常的作息時間外，調整體內酸堿平衡的主要方法是進行飲食調整。

　　1.了解食物的屬性。有些人誤認為帶酸味兒的食品就是酸性食品。其實，食品屬於酸性還是堿性，與其本身的味道無關，而是依據食物經過消化、吸收和代謝後，最終在體內生成的物質是酸性還是堿性來判斷的。因此，科學家把在體內生成酸性和堿性代謝產物的食品，分別稱為內酸食品和內堿食品，以此來區別食品本身的口味兒。

　　具體說來，內堿食品包括蔬菜、水果、豆類、海帶、茶及奶類等，內酸食品包括精制谷類食品、肉類、魚類、蛋類、油脂和糖類等。

　　2.增大成堿性食品的攝入比例。對於那些像張先生一樣經常吃大魚大肉的人來說，應該多吃一些內堿食品，使內堿食物與內酸食物的攝入保持2∶1的比例。具體來說，就是像一位營養學專家所說的那樣，做到“三口菜一口肉”。